Kaironin voimauttava tunnekoulu / Tudy® 1

Ihminen elää jatkuvassa tunteiden virrassa. Virta joko heittelee häntä ongelmasta toiseen tai hän suostuu tiedostaen ja hyväksyen kulkemaan sen mukana. Tässä tarvitaan tunneprosessointia, keskustelua, kohtaamista, kehon kuuntelua, itsensä ilmaisukykyä. Näin ihminen saa voimansa takaisin eli voimaantuu ja elämä muuttuu jälleen mielenkiintoiseksi seikkailuksi, jota vastaan ei tarvitse taistella eikä energia kulu hukkaan.

Tunnekoulu / TUDY® antaa jokaiselle ihmiselle tarpeelliset tiedot tunneprosessoinnin tärkeydestä. Se auttaa ihmistä pysähtymään, kuuntelemaan tunne-elämää, kehoa, paria, ryhmää. Apuna tunnetyöskentelyssä käytetään itsehoidollisia keinoja ja metodeja. Tarkoituksena on auttaa oppilasta arkipäivän tilanteissa tunnistamaan niihin liittyvä tunteet ja prosessoimaan ne. Sanalla sanoen - voimaantumaan!

Prosessointi on jatkuva projekti. Tähän projektiin Tunnekoulu kannustaa jokaista suomalaista. Ja se kannattaa, kuten kevään 2004 jälkeen Tunnekoulun läpikäyneet 150 opiskelijaa kiitollisessa palautteessaan ovat todenneet!

Tunnekoulu perustuu Antti Pietiäisen kirjaan tunteiden dynamiikasta, seuraaviin itsehoidollisiin tunnetyöskentelymenetelmiin: tunneliikunta®, kehokuuntelu, intuitiivinen piirtäminen ja kirjoittaminen sekä Tudy®-työskentelymetodiin, joka antaa koko tunnekoulun/tydy®-koulutuksen läpikäyneelle mahdollisuuden myös opettaa/ohjata itse tunnekouluja/tydy®-ryhmiä. Useat opiskelijat ovat kehittäneet näistä itselleen jo nyt uuden ammatin.

Uudistettu, voimaannuttava Tunnekoulu on siis samalla TUDY®-koulutuksen alotusjakso eli nämä koulutukset on yhdistetty laajaksi Tunnekoulu / Tudy® -pienryhmäkoulutukseksi, Tunnekoulu/TUDY® kurssit 1-4. Niissä opetetaan tämä upea, tunteiden dynamiikkaan perustuva itsensä ja läheisensä kohtaamismetodi, jonka voimaannuttavan ja parantavan vaikutukset jo sadat suomalaiset ovat kokeneet.

"Toivoisin, että tällaisia Tunnekouluja / Tydy-ryhmiä syntyy kaikkialle Suomeen. Ne ovat uuden terveemmän tunnekulttuurin ja -sivistyksen siemen", sanoo metodin kehittäjä rehtori Antti Pietiäinen itse.
Lisäksi hän toteaa:
"Metodin voi erinomaisesti yhdistää taideterapiaan tai mihin tahansa aitoon ja avoimeen pienryhmätyöskentelyyn".

Katso ajankohdat ja hintatiedot koulutuskalenterista

Oppikirja

Antti Pietiäinen, Tunne-Antitunne-Perimä (Karprint, 3. painos, 2004).

Tunnekoulun käyneiden oppilaiden kommentteja tunnekoulusta:

" Olen käynyt Antti Pietiäisen Tunnekoulun Kaironissa. Olin siihen aikaan mukana Omaiset mielenterveystyön tukena ry:ssä. Tunnekoulun pohjalta (+ paljosta muusta elämän, opiskelun ja työkokemukseni kautta) rakensin silloisessa työssäni sen kohderyhmää varten ( mielenterveyskuntoutujien omaisille) ryhmätoimintamallin *Omaisen tunnekoulu*. Se on 8-10 kerran ryhmäprosessi, jossa etsitään, kohdataan, löydetään ja nimetään omia tunteita. Ohjasin 7 eri ryhmäkertaa ja malli jäi elämään yhdistykseen ja jatkuu siellä edelleen. Olen myös pitänyt aiheesta (ottaen tunnedynamiikka- "pallot" väreineen ja perusideoineen Antti Pietiäisen kirjasta) yleisöluentoja, kursseja yms.
                Nyt minulla on kotisivut *www.tunnetaito.net* ja teen keikkatöitä osuuskunnan kautta; mm. työnohjaus ja ryhmätoiminta. Sivuillani kerron tunnetaitotyöskentelystä ja siinäkin käytän Antti Pietiäisen kirjan tunnedynamiikkakaaviota perusoletuksineen pohjana työskentelylle.
Vielä haluan kertoa, että palaute "pallomallista" tunteiden osalta on ollut erittäin hyvää. Se on selkeä ja ihmisille totta. Se antaa ihmisille (sekä ammattilaisille että tavallisille ihmisille) selkeän välineen tutkia usein epämääräisiä ja tavoittamattomissa olevia omia tunteita. Melkeinpä ihmeitä, suuria oivalluksia on ihmisten elämässä tapahtunut sen kautta.
            Kiitän Kaironin tunnekoulua myös itse saatuani avata "tunneikkunan" itsestäni ja itseeni sen avulla - vaikkei se kivutonta ollutkaan. Mutta kannatti.

Yhteisen, tärkeän tunnetyön terveisin Anitta, Tampere"

"avasi täysin 'uuden' maailman ja työkaluja tunneprosessointiin; olen oivaltanut kehoni kipuilua aivan eri tavalla"

"Oppii tiedostamaan ja erottelemaan eri tunnetiloja ja auttaa tekemään tietoisemmin rehellisiä valintoja oman elämän suhteen"

"Auttaa eteenpäin ymmärtämään omia tunteita. Silmien avautumista omien motiivien merkityksestä ja syistä."

"Oivallusten kautta tunnesolmut purkautuvat ja vapauttavat energiaa elämiseen."

"Tunneliikunta - vapauttavaa, rentouttavaa!"



Voimaannuttava Tunnekoulu / Tudy 1

- 23 lähiopetustuntia, pe 16.30-20.30, la-su klo 9-17

Osa I, Tunteiden suhde kehoon, yhteisöllisyyteen, tunneperimään ja parisuhteeseen

pe, klo 16.30 Tunteet ja keho
- tunteiden dynamiikka
- tunteiden liittyminen kehoon ja sen sairauksiin
- tunteiden ilmaiseminen
- kehon tunteisiin liittyvä itsehoito
- oma prosessi ja sen seuranta
- tunneliikuntaharjoitus

pe, klo 18.30  Tunteet ja yhteisöllisyys
-yhteisöllisyys, perhe, suku, työyhteisö
- yhteisön valinta
- tunneprosessointi yhteisössä
- prosessointiharjoituksia

la, klo 9.00  Tunneperimä
- EKT® elämänkaarimalli ja tunneperimä
- elämänkaaren ja tunneperimän ongelmat
- tunneperimän prosessointiharjoituksia

la, klo 11.00  Parisuhde
-parisuhteen valinta
-valinnan suhde tunneperimään
-voiko valinta olla tietoinen
-mallintaminen
-pariprosessointi


Osa II, Tunteiden tunnistaminen, prosessointi ja purku.

la, klo 14.00  Pelko - Tunnistaminen ja kohtaaminen
-pelon kieltäminen ja antipelko
-pelko kehossa ja arkielämässä
- pelko parisuhteessa ja yhteisössä
- tunneperimän pelko
- pelon kohtaamisen keinot: ilmaiseminen

la, 15.30 Viha - Tunnistaminen ja purkaminen
vihan kieltäminen ja antiviha
viha kehossa ja arkielämässä
viha parisuhteessa ja yhteisössä
viha tunneperimässä
vihan hyväksyminen, kohdistaminen ja sen purkamisen keinot

su, klo 9.00 Syyllisyys - Tunnistaminen ja tunnustaminen
- syyllisyyden kieltäminen ja antisyyllisyys
- syyllisyys kehossa ja arkielämässä
- syyllisyys parisuhteessa ja yhteisössä
- syyllisyys tunneperimässä
- syyllisyyden tunnistaminen, tunnustaminen ja siitä vapautuminen

su, klo 11.00 Häpeä - Tunnistaminen ja paljastaminen
- häpeän kieltäminen ja antihäpeä
- häpeä kehossa ja arkielämässä
- häpeä parisuhteessa ja yhteisössä
- häpeä tunneperimässä
- häpeän myöntäminen, paljastaminen ja siitä vapautumisen keinot

su, klo 14.00 Anteeksianto - Onko vapaus mahdollista?
- kyvyttömyys antaa anteeksi ja antianteeksianto
- ylpeys ja kulissin ylläpito
- kovuus parisuhteessa ja yhteisössä
- siirto seuraaville sukupolville
- nöyryys ja armeliaisuus
- onko vapaus mahdollista?
- harjoituksia

su, klo 15.30 Rakkaus ja totuus
- välinpitämättömyys ja antitotuus
- egoismi, narsismi ja teennäisyys
- uhrautumisen hyödyttömyys
- ilon ja rauhan mahdollisuus
- aito henkisyys ja läsnäolo
- hiljentyminen, kuunteleminen, uudistuminen
- harjoituksia
- etätehtäviä

Itsenäinen ja vapaaehtoinen tunteiden jatkoprosessointi
Koska tunneprosessointi on koko elämän kestävä prosessi, Antti Pietiäinen suosittelee jokaista tunnekoulun käynyttä miettimään hänelle sopivaa tietä jatkaa prosessointia Tunnekoulun jälkeen. Voimat voivat yllättäen uudelleen vähentyä missä tahansa elämän vaiheessa ja on tärkeätä tiedostaa tämä ajoissa ja saada voimansa takaisin tunneprosessoinnin avulla. Olennaista on, että jokainen tiedostaa olevansa tunteidensa polulla, jonka suunnan vain hän itse tietää. Joku kulkee kohti itsensä tiedostamista, omien tunneongelmiensa ratkaisemista, joku kenties kohti uutta ammattia, tunneammattia, johon hän päättää kouluttautua.

Ainakin seuraavia voimaannuttavia vaihtoehtoja voimme lämpimästi suositella:

Kaironin voimaannuttava TUDY® -koulutus, Tunnekoulu / Tudy 1-4

Tunneryhmässä prosessointi tapahtuu ryhmädynamiikan ohjaamana, monien erilaisten tunnepeilien avulla. Näin syntyy yhteisöllisyys, jossa toisen ymmärtämisen kautta itsensä ymmärtäminen tulee mahdolliseksi. Tästä syystä Tunnekoulu onkin samalla jo Tydy –koulutuksen 1-jakso, joten jatko jaksoille 2-4 käy varsin luontevasti.


Voimaannuttavat keho- ja tunneterapiat:

MVT®- tai PVT®-yksilöterapia ja/tai koulutus, MVT 1-6 ja PVT 1-4.

Näissä Antti Pietiäisen kehittämissä terapioissa ihminen voi löytää itsensä kehon tunnetietoisuuden heräämisen avulla. Samalla monet kehon häiriötilat paranevat kun niiden syynä oleva tunnekuorma purkautuu ja ihmisen voimavarat palautuvat.

Taideterapia

Kaironin taideterapiakoulutus, taideterapia 1-10.

Taideterapiassa pääopettajamme Pirjo Vieraankiven ohjaamana ihmisen tunnemaailma avautuu suhteessa omien käsien luovaan työhön, maalaamiseen, muovaamiseen, väreihin ja muotoihin.

Tunneliikunta®

Tunteiden prosessointi ja purkaminen liikunnan keinoin. Tämä menetelmä opitaan Kaironin Tunnekoulussa.

Antti Pietiäisen kehittämä ja opettama tunneliikunta® pyrkii kehittämään ihmisessä tietoisuuden oman kehon liikkeen ja asennon yhteydestä kehon tunnemuistiin. Kehon liikkeiden avulla tunnemuistia voidaan myös purkaa. Näin keho rentoutuu, sen jännitys katoaa ja ihminen virkistyy, voimaantuu uudelleen. Tunneliikunta on hyvä itsehoidollinen jatkometodi Tunnekoulun jälkeen, jonka avulla tunnekuormien alla häipyvät energiat voidaan palauttaa.

Jokin muu itselle sopiva voimaannuttava keho- tai tunneterapia?